分手是因为彼此之间的不适合才最终做出这类结果。但是，分手的方式有很多，吵架分手、性格不合分手，就数冷暴力分手是最不堪的啦！如果两人之间连基本的爱都没有了，可以选择和平解决之间事情，没必要使用冷暴力。冷暴力其实是分手方式当中最冷酷的一种，对彼此的伤害也是最大的！所以各位，一定要看清楚这片文章啦！如何正确面对冷暴力！在冷暴力面前要善于解决事情！
一、如何面对冷暴力
1. 你们面对问题时（分手时），他没有跟你积极沟通，想办法解决两人之间的矛盾，而是使用冷暴力，这本身是他爱的能力不够。就算换一个伴侣，他也会用同样的模式。记住，这不是你的错。所以没有必要因此而自责难过。
2. 正视你的情绪。跟恋人分手，真正放下一段感情，总是会令人悲伤的。当你感觉到悲伤时，在合适的环境下，尽情的哭吧。或者你觉得有想说的话，可以在心里、纸上或者搬来一把空椅子，尽情的表达出来。当你表达过几次，你会惊奇的发现，好像没有那么痛了，对他，也没有那么挂念了。当然，你若觉得有难度，可以在心理咨询师的帮助下完成这个仪式。
3. 正常的规律的生活，不要跟他联系。我理解你难受的情绪，但依然建议你，每天去上班上学，跟你的小伙伴吹牛扯淡，约饭看电影还是要像往常一样。运动、养花、阅读都是调节心情的好帮手。虽然你失去了他，但是你自己还是好的，你要学会欣赏你自己。
二、冷暴力分手如何挽回
第一、调整心态
分手后的心情都是悲观、沮丧的，这个时候切不可把自己当作一个受害者，分手说明你们相处存在问题了，那么只有你们把这个问题解决好，你们还是可以相处下去的。想要挽回成功，心态决定一切！
第二、逆转情感高低位
一开始是他追的你，他处于情感低位，而你因为某个点吸引他，你处在高位。当你被他感动时，你倾情付出，这个时候暴露了你的需求，你也把自己的情感逆转于一个低位。为什么对方在分手后很开心，而你却不开心，因为他在高位有优越感，因为只要他一转身你都在。但是你呢？刚刚相反！因为他对你的很重要，所以越害怕失去就越会卑微，当然这样越不能挽回。想要挽回必须逆转情感高位，才能更好地吸引到对方。
第三、重新建立信任感
挽回就是把不可能的事变为可能的一个重新吸引的过程，你想挽回对方，需要对他重新吸引，可通过改变自己内在外素质，改变相处方式，通过一些沟通技巧，刷你在他心目中的印象，让他对你刮目相看。二次吸引对方，重新建立信任感，并引导对方好好爱你，那么他自然也会为了你们以后的生活努力奋斗。
分手没有那么的不堪，如果不爱了，就好好的面对，两人之间一起来解决对彼此的不满。冷暴力并不会对你俩的感情产生什么好处！解决事情才是最重要的！
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