孩子是两个相爱的人的爱情结晶，还是两个人带给彼此最好的礼物，全天下所有的父母都会希望自己的孩子可以平平安安、快快乐乐的长大，见证孩子们的笑容与幸福，但孩子在成长过程中总会遇到很多很多的问题需要我们去关注，身体健康是第一大问题，很多孩子都会出现不喜欢吃饭的现象，让父母无从下手啊，快来了解一下原因吧！
一、小孩不爱吃饭怎么办
因为每个孩子的身体素质不同，每个孩子的胃口大小不同，所以他们的饭量不同，吃饭量多少也不同。有的孩子天生吃饭就多，有的天孩子天生就不爱吃饭，只要孩子生长速度可以，身体比较强壮，不爱生病，不爱哭爱闹，吃饭少也没有什么问题，但是如果孩子免疫力差，经常生病，又特别不爱吃饭，家长就应该重视起来带孩子到医院进行检查，看看孩子是否有肠胃方面的疾病，影响了食欲，如果是因为疾病引起的，就一定要尽快选择合理的方法治疗。
二、小孩不爱吃饭是什么原因
小孩不爱吃饭，第一、多数跟缺锌有一定关系。因为锌是唾液中味觉素的组成成分之一，缺锌容易导致黏膜增生和角化不全，大量脱落的上皮细胞阻塞味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉就变得不敏感，而出现厌食的现象。第二、宝宝的脾胃不和，也可以出现不爱吃饭的现象。长时间给宝宝吃过于精细的米面，使宝宝体内缺乏维生素和赖氨酸，胃肠蠕动减慢，食欲降低，这种情况可以吃点中药来调理。第三、消化不良，也可以出现不爱吃饭的情况。孩子吃刺激性比较大的食物，很可能引起消化不良，可以口服健胃消食的药物来治疗。
三、如何帮小孩开胃
1) 首先了解孩子为什么不喜欢吃饭
孩子不喜爱吃饭必定有原因的，先要小孩不吃饭的原因是什么，是不饿，仍是不想吃，仍是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜爱吃什么，最不喜爱吃什么，或许他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。
2) 放些孩子喜欢的味道在饭里
例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。
3) 经常换换口味
不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。
4) 把饭做成孩子喜欢的样子
小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。
5) 给孩子吃些开胃的食物
平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。
开胃的水果有哪些
1. 李子--味道鲜美，甘甜多汁，促进身体的健康。开胃增加食欲。
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2. 柚子--有健胃消食，化痰，止咳的功效作用，味道甘甜，营养丰富。
具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效
3. 木瓜--清热解毒，心情烦躁可以起到镇定的作用，强身健体，保护心生。
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。
4. 无花果--清热解毒，有助消化，甘甜美味，含有较高的蛋白质。
消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。
5. 山楂--开胃，有助于消化，滋生养体，助于身体的发育，味道鲜美，营养丰富。
将山楂洗净，去掉果柄、果核、放在铝锅内，加水适量，煎煮至7成熟、水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。冷却后放入瓶罐中贮存
6. 葡萄--味道酸甜，含有丰富的葡萄糖，有主血液的循环，有助于消化身体健康。
葡萄的营养成分 葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。
好啦，小编今天讲述的小孩不爱吃饭怎么办，小孩不爱吃饭是什么原因以及如何帮小孩开胃的相关话题内容到这里就告一段落啦，孩子身体健康问题就是父母的心头问题，看了这篇文章，爸爸妈妈们不妨先去试一下吧，看看孩子情况或去医院给孩子做一个详细检查。
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