疫情的来袭让我们不得不停工呆在家中，虽然有不能出门的焦灼，但是也多了很多时间去陪伴自己的家人。平时总因为事情太多工作太忙而不能陪伴的老婆、老公和孩子在这段时间里终于能好好的相处一阵子了。但是很多家长反而不知道如何和自己家的孩子亲密的相处了，因为平常的忙碌而稍有隔阂，反而不知怎么样是对的怎么样是不好的。因此今天小编的对话主题就是疫情期间家长如何陪伴孩子。
一、疫情家长如何陪伴孩子
建议1：积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。
建议2：帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪。
建议3：帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及延期开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。
建议4：制定全家日常作息表，做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。
建议5：给孩子一定独处空间，多一些理解信任。随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。
建议6：制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。
建议7：配合学校开展居家学习，做到停课不停学。延期开学期间，各地各校将指导学生以多种方式居家学习，家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，帮助学生完成居家学习计划。小学生的家长可以帮助孩子做好网络学习准备，学会网上学习的基本技能。
建议8：让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。家长可以督促孩子进行网络学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子通过网络及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。
建议9：加强生命教育，增强孩子自我保护意识。家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。
建议10：分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。要让孩子了解，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自岗位上，默默守护着大家安全。引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。
二、疫情期间家长如何陪伴孩子
1：认真地召开一次家庭会议。
定期召开家庭会议，遇到特殊情况，立即召开家庭紧急会议，实在是一种非常好的家庭建设之举。原本的假期已经过去，在家里上学的这段日子，我们做父母的，一定要和孩子坐下来，认真地、直接地跟孩子谈。这期间，他需要父母配合着做些什么？都一一说出来，父母做好记录，然后认真思考，哪些是自己可以做到的，哪些是无论如何都做不到，然后和孩子协商，做怎么样的调整，最终父母能接受，孩子也满意。
比如，孩子想自己写作业、上网课的时候，父母不要进入自己的房间。这个父母完全可以做到，也一定要做到！因为您不放心孩子，时不时去看孩子在做什么的时候，不仅会打扰孩子，哪怕是玩也请不要打扰！而且会让孩子产生严重的不信任感，那是非常糟糕的。
2.、：父母要认真做好自己的事情。
当然，您有上学的孩子在家，每天让自己拿着书读，哪怕读不下去，也要给孩子做个样子。我们父母能沉下心来读书，孩子才更有可能沉下心来学习。
总之，不管现在已经上班的父母，还是依然“宅”在家的父母，更多的是要充实好自己，要学会给自己“没事找事”干，如家务劳作、读书看报，写字画画，等等。让自己成为更好的自己，也为孩子做最好的榜样，让孩子学会自我管理、有序生活。
三、疫情期间如何培养孩子好习惯
1：培养孩子做家务的习惯
做家务，是培养孩子热爱生活与家人的最好方式，能让孩子贴近生活，觉得自己是家里的主人，从而拥有更强的归属感、价值感与责任感。
最好的方式是家长和孩子一起做家务。注意，在这个过程中，怎么做，要让孩子有自己思考和做主的机会，而不是家长以自己的方式来要求和指挥孩子。
当孩子变成参与者，而不是被动执行者时，他会变得充满激情，积极主动。他会根据自己的记忆来模仿家长之前的做法，或者，他还有自己的创意表现形式。
无论哪一种情况，对孩子大脑和身体都是一种很好的锻炼。尽管孩子做的可能并不好，这时，家长只需要给予由衷肯定与鼓励，孩子会表现得越来越好的。
2：培养孩子主动学习、独立思考的习惯
家长要记住，让孩子主动学习、独立思考的前提，是家长要学会信任孩子。
很多孩子之所以不主动学习，是因为家长平时总觉得自己不自觉，需要自己监督。所以，家长总是强迫和命令孩子去学习。
这样，孩子在被迫学习的状态下，内心就会有阻力，于是学习的状态和效果也会变得不好，体验自然会很差，久而久之就不爱学习了。
家长一定要学会克制自己老想命令和监督孩子的冲动，在做好规定的情况下，稍稍提醒他一下，然后给孩子积极的鼓励：“我相信没有我的监督，你一样会做得好，甚至会做得更好”。这样的暗示，效果往往要比家长守在孩子旁边好得多。
另外，在孩子遇到问题时，家长不要直接给出答案，而是给孩子充分思考的时间。启发并引导孩子通过自己思考，一步一步地接近并得出答案。这样，孩子就会找到成就感，从而有了学习的动力。
如果能够好好的利用这一段居家隔离的时间， 不仅能够收获和孩子的亲密关系，和家人的高质量情感，同样也能让自己的孩子更进一步，能够帮助自己的孩子在成长路上树立更好的习惯和认知。父母培养孩子的责任重大，如果将负面情绪传达给孩子，造成的阴影或者是影响可能是贯穿一生的。所以该怎么做你知道了吧！
